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参加成人高考要调整备考心理

2021-06-29 11:15:01 作者:升学通-班主任 人气:552 学考答疑

导读:参加成人高考备考心理很重要,考生在备考过程中应该调整好备考的心理。


参加成人高考要调整备考心理

成人高考虽然是一个宽进严出的考试,但是参加这个考试的考生还是需要做好各种考前准备,这样在考试的时候才不会影响正常发挥

很多考生在临考之前或多或少都会出现一些"考前恐惧症"的症状,其实,这样的症状只要有好的方法去调整心态就会消失了

下面,为大家总结关于几点考前调整心态的方法

1、考前的心理准备,考前可通过心理暗示缓解紧张情绪,进行临场心理调节

紧张时可用"我能行"、"静心"、"认真"等自我暗示来稳定情绪,适当做做深呼吸

2、放松心情,减少压力,参加成考的学生需要将平时的家庭、学校、社会的压力全丢掉,轻装上阵

3、考试要淡定

拿到试卷后,不要急于动笔,先浏览试题,粗略知道各题的难易、分值后合理安排答题时间

分值较小的题,如果一时做不出来,可先放一放,抢时间先做会做的题,然后再回头考虑本题

4、答题要严谨

注意审题,明了要求

答题力争简明扼要,答其所问

5、利用图形图标,碰到有些数学难题,可将已知数和未知数之间的关系列成图表,找出解题的方法

6、注意好好审查题目,复查是考试中的重要一环,如果时间来不及,宁可把做完的题先复查一遍,而不做无把握的题

7、不要慌乱,不要见别人交卷就着慌,草率收兵,要力争在规定时间内圆满地答完、检查完

8、避免议论,沉着应对

其实,在参加成人高考的时候,只要把每个科目的知识点都掌握好并且做好复习工作,基本上考试就不会有太大的问题

因此,考生只要有复习好就可以放宽心面对考试


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